Moștenim cu toții felul de probleme așa cum îmbătrânim și uneori picioarele nu scapă de ele. Durerea, inflamația și sensibilitatea provocate de bunăstarea afectată a picioarelor pot fi uneori insuportabile. Nu mai trebuie să vă simțiți atât de slei, Feet SOS vă poate ajuta să scăpați de durerile cronice de picioare. Feet SOS este un tratament rapid care promite să vă ofere alinare în mai puțin de cinci minute.
1. Răsfățați-vă Picioarele
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți pentru tratamentul durerii de picioare este să vă răsfățați picioarele. Take a little time out to give yourself a special foot massage. Start by massaging the soles of the feet with a cooling peppermint lotion. Then, move in gentle, circular motions up to the calves, ankles, and toes. Once you’re done, your feet should feel rejuvenated and ready for tratament.
2. Remediu Simplu și Natural
Încercați remedii simple și naturale pentru a reduce durerile de picioare. Pentru un efect rapid, încercați să faceți o baie de picioare cu apă rece sau luând câteva granule de bicarbonat de sodiu în apa caldă și stați în ea timp de 20 de minute. Apoi, sezonul rece aduce dureri și dureri specifice. Incercati sa folositi o sticla termică +/- un prosop umed și încălziți-le aici și se pare că durerea începe să scadă destul de curând.
3. Hrăniți-vă Picioarele
Alimentația sănătoasă este calea cea mai sigură pentru a simți confortul picioarelor tale și pentru a reduce durerile. Smântâna și untul de arahide conțin uleiuri și grăsimi care ajută la menținerea elasticității și flexibilității picioarelor. Compușii esențiali din fistic și somon ajută la întărirea și hrănirea țesuturilor picioarelor. Și nu neglijați fructele proaspete: coacăze, prune, struguri, căpșuni și căpșuni sunt foarte bune pentru îngrijirea picioarelor.
4. Exerciții Care Revigorează
Exercițiile sunt foarte importante pentru sănătatea generală și și mai importantă pentru sănătatea picioarelor. Exercițiile ușoare ajută la reducerea durerii în articulații și stimularea flexibilității. La început, începeți cu alergarea pe loc, făcând mișcări lente și amortizate. Acest exercițiu este minunat și plăcut pentru corpul tau și îl poți face oriunde. Apoi, încercați să faceți exerciții pentru vârful picioarelor. Pe langa reducerea durerilor, acest tip de exerciții va ajuta la îmbunătățirea abilității voastre de a vă mișca picioarele în moduri mai variate.
Conclusion
Picioarele noastre suportă greșelile și abuzurile pe care le facem adesea asupra lor; însa, odată ce se manifestă dureri, trebuie să acordăm atenție și să îi oferim tratamentul necesar. Feet SOS-ul cu cei patru pași ușori este un tratament eficient care vă va alina durerile de picioare instantaneu. Cu timpul, vă veți simți mai ușor și veți putea petrece din nou ore întregi făcând ceea ce vă place. Să vă bucurați de sănătatea picioarelor și să treceți peste această perioadă de dureri!
